Fit und relaxt durch den Sommer

Am Beach relaxen und einen Cocktail am Pool schlürfen, kann man nicht nur in der Karibik oder am Mittelmeer. Auch in Krefeld-Uerdingen bekommt man ein relaxtes Strandfeeling – und das, obwohl das Meer ein gutes Stückchen entfernt ist. Denn der Beachclub Krefeld wird nicht nur von den Betreibern als „Schönster Strand der Stadt“ bezeichnet. Es finden sich viele Fans, die immer wieder gern herkommen. Und wie an einem richtigen Beach zwischen Rio und Rimini kann man hier nicht nur an der Bar sitzen, sondern auch ganz lässig Beachvolleyball spielen, während die Supporter einen mit einem Drink in der Hand am Spielfeldrand anfeuern. Um das Programm abzurunden, bietet der Covestro Sportpark Uerdingen auch einen Beach-Soccer- und einen Beach-Handball-Platz.

Frische Luft können in Uerdingen auch alle Sportbegeisterten genießen, die Spaß am Gerätetraining haben. Denn bereits seit einer ganzen Weile bietet das timeout Fitness- & Gesundheitscenter auch Outdoor-Trainingsgeräte an. Was während der Corona-Pandemie eine Sicherheitsmaßnahme war, ist inzwischen voll bei den Sportbegeisterten angekommen. Selbst an kühlen und regnerischen Tagen sieht man Unerschrockene an den Outdoor-Geräten ihre Trainingseinheiten absolvieren. Jetzt ist aber erst einmal Sommer angesagt, und da werden auch einige Indoor-Kurse an die frische Luft verlegt – so wie das Spinning auf den Fitness-Bikes während unseres Foto-Shootings. Und wer schließlich genug trainiert hat, begibt sich an die Bar für einen kühlen Drink und schaut den Sportskolleginnen und -kollegen entspannt beim Training zu.

So attraktiv die Sportanlage im Covestro Sportpark ist, so praktisch kann es sein, Trainingseinheiten auch woanders durchzuführen und dabei trotzdem eine optimale Kontrolle des Trainingsfortschritts zu haben. Für alle, die ihre Erfolge immer im Blick haben wollen, bietet das timeout jetzt ein Sommer-Spezial-Angebot: Wer sich im Laufe des Julis für eine Jahresmitgliedschaft im timeout entscheidet, bekommt – solange der Vorrat reicht – eine Polar-Fitness-Uhr inklusive einer intensiven Betreuung gratis dazu. Melden sich Paare an, bekommt man ein Basis-Modell und ein hochwertigeres Modell mit allen Sonderfunktionen geschenkt. Die Uhr zeigt auf Knopfdruck den aktuellen Trainingsstand – und man weiß, ob man noch etwas nachlegen sollte oder es ruhiger angehen lassen kann. Egal, ob wissenschaftlich erprobte Fitnesstests, die genaue Überwachung der Trainingsbelastung mittels Herzfrequenz (in Ausdauer- und Krafttraining), Messung des Erholungsstatus oder Trainingsempfehlungen anhand der Tagesform. All das und vieles mehr kann durch Polar-Uhren dokumentiert, und auf Wunsch von den fachkundigen timeout Trainerinnen und Trainern analysiert werden, was zu einem langfristigen Trainingserfolg beiträgt.