Dass Bewegung gesund ist, ist mittlerweile auch den größten Bewegungsmuffeln bekannt. Neben ihrer positiven Auswirkung auf unser Herz-Kreislauf- und Muskel-Skelett-System trägt ausreichende Bewegung außerdem zu einem ansprechenden Äußeren bei. Wer allerdings nicht viel Zeit in sportliche Betätigung investieren kann oder möchte, steht vor einem Problem: Möglichst effektiv trainieren, ohne viel Zeit zu investieren – wie soll das gehen? Eine Antwort auf diese Frage liefert das sogenannte EMS-Training. Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training eignet sich für alle Altersgruppen. Der Erfolg ist nicht vom vorherigen Fitnesslevel der Person abhängig, da die einzelnen Trainingseinheiten individuell gesteuert und angepasst werden. EMS basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Alle Bewegungen der Muskeln werden vom Gehirn durch bioelektrische Impulse ausgelöst. Beim EMS-Training werden solche Impulse über spezielle Elektroden auf die großen Muskelgruppen übertragen, während der Ausführende gezielte Kraftübungen absolviert. Sie aktivieren und kontrahieren die Muskeln und verstärken so das körpereigene Prinzip – und damit den Trainingseffekt – um ein Vielfaches. So sind bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse spürbar, für die man ohne die Zuhilfenahme der EMS-Technologie viele Wochen trainieren müsste. In Krefeld befinden sich gleich zwei hochmoderne EMS-Lounges® am Sprödentalplatz und auf der Kölner Straße, wo die qualifizierten Trainerteams um die Inhaber Darko Safner und Jörg Bednarzyk Neulinge mit Geduld und Know-How in das Elektro-Muskel-Stimulations-Training einweisen und beim regelmäßigen Training begleiten.
EMS-Lounge® Krefeld-Am Sprödental, Roonstraße 1, 47799 Krefeld, Tel.: 02151 3273780
EMS-Lounge® Krefeld-Fischeln, Kölner Str. 544, 47807 Krefeld, Tel.: 02151 4187307
